Jak przemycić owoce do męskiej diety?

W mojej kuchni królują warzywa i Ślubny tę kuchnię akceptuje, tylko czasem, gdy za dużo jest zieleniny kręci nosem. Gorzej z owocami. Te jada rzadko i tylko wtedy, gdy podam je w oryginalny sposób. Żeby jakoś przemycić owoce do jego diety, szykuję kompoty i soki, bo te pije. Innym sposobem jest przygotowanie deseru z owocami, a w tym roku przebojem stały się koktajle i coraz modniejsze smoothie. Jeśli owoce i warzywa  dokładnie zmiksuję i doprawię - zostają zaakceptowane przez Ślubnego, ba zaczął się nawet dopominać swojej porcji, gdy dzielę przygotowany napój (nawet siemię lniane i nasiona chia mu nie przeszkadzają).







Jeśli śledzicie mnie na Instagramie, zapewne zauważyliście ulubione smaki i owoce, kilka razy i tu na blogu jakiś koktajl się pojawił (np. z kwiatami czarnego bzu).
Osobiście uwielbiam koktajle z zsiadłym mlekiem, maślanką bądź kefirem, ale i typowe smoothie też lubię.
Zaletą tych napojów jest szybkość wykonania, różnorodność smaków i możliwości.
Obok całkiem tradycyjnych z mleka i truskawek, pojawiają się całkiem oryginalne, a nawet zaskakujące, np z pokrzywą i kiwi lub ogórecznikiem i pomidorami. Były też z bananem i kaszką ryżową, niektóre smoothie miało jako bazę nie owoce i warzywa, ale kwiaty, np czarny bez, ogórecznik, płatki dzikiej róży.

Teraz, gdy w sadach królują jabłka, prawie wszystkie napoje na nich bazują. Dodatkowo pojawia się pomarańcza, cynamon, anyż, jagody, nasiona chia lub siemię lniane.